La dieta se debe seguir durante cinco días consecutivos, después de los cuales el sujeto hará la transición el 6to día y luego reanudará su dieta normal. El programa proporciona una tarjeta de comidas que recomienda cómo consumir las recetas de cada día, pero las recetas de cada día se pueden consumir en el orden que se desee, siempre y cuando sólo se coman las recetas de cada día durante ese día (no las pases al día siguiente).
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